Ötw yandan secde duruşunun Secde Duruşunun bilimsel ve sağlık açısından faydaları ise şöyle açıklandı.
1. Beyne Giden Kan Akışını Artırır
Secde esnasında kalp ile beyin aynı seviyeye gelir, hatta baş kalpten biraz daha aşağıda olur.
Bu pozisyon:
Beyne daha fazla oksijenli kan gitmesini sağlar.
Hafıza, dikkat ve zihinsel berraklığı artırır.
Baş ağrısı ve zihinsel yorgunluğu azaltır.
Tıpta bu durum, serebral perfüzyonun artması olarak ifade edilir.
2. Sinir Sistemini Sakinleştirir (Parasempatik Aktivasyon)
Secde pozisyonu:
Vagus sinirini uyarır.
Bu da parasempatik sinir sistemini aktive eder.
Sonuç:
Stres hormonu (kortizol) azalır.
Kalp atım hızı yavaşlar.
Kaygı, huzursuzluk ve panik azalır.
Derin bir sakinleşme ve rahatlama hali oluşur.
Bu nedenle secde, doğal bir anksiyete giderici pozisyondur.
3. Boyun ve Omurga Sağlığını Destekler
Secde:
Boyun kaslarını nazikçe esnetir.
Omurganın doğal eğrisini korur.
Uzun süre masa başında çalışanlarda görülen:
Boyun düzleşmesi
Ense tutulması
Sırt gerginliğini azaltır.
4. Lenf Drenajını Artırır (Vücudun Temizlenmesi)
Lenf sistemi, vücudun atık temizleme ve bağışıklık destek sistemidir.
Secde sırasında:
Baş, boyun ve göğüs lenf akımı hızlanır.
Toksinlerin atılımı kolaylaşır.
Bağışıklık sistemi güçlenir.
5. İç Organlara Masaj Etkisi Yapar
Karın bölgesi uyluklara doğru hafif baskı görür:
Sindirim sistemini uyarır.
Kabızlığı azaltır.
Mide ve bağırsak hareketlerini düzenler.
Gaz ve şişkinliği hafifletir.
6. Psikolojik Olarak Güven ve Teslimiyet Hissi Oluşturur
Nörobilimde:
Başın yere eğilmesi → beynin tehdit algısını azaltır.
Bu:
Güven hissini,
Teslimiyet duygusunu,
Ruhsal rahatlamayı artırır.
Bu yüzden secde sonrası duygusal boşalma ve iç huzur hissi oluşur.
7. Duruş Bozukluklarını Düzeltir
Düzenli secde:
Kamburluğu azaltır.
Omuzları gevşetir.
Göğüs kafesini açar.
Nefes kapasitesini artırır.
Secde, beyinden sinir sistemine, omurgadan iç organlara kadar bütüncül bir şifa duruşudur.
Allah, insan bedenini yaratandır bizim için ne iyiyse onu emreder ne kötüyse onu nehyeder..
Secdenin bu kadar çok fayda içermesi ise emir ile hikmetin aynı noktada buluşmasıdır.
