"Üst Düzey Çalışanlar Arasında
Bağımlılıklar Yayılıyor"
Kalabalık bir şehirde, yoğun iş temposunda ve sürekli rekabet etmek zorunda olan üst düzey çalışanların aşırı stres yüklendiğine işaret eden Yılmaz, "son dönemde psikologlara gelen danışanlar arasında mavi yakalılar ve özellikle de beyaz yakalıların alkol, uyuşturucu ve sanal kumar gibi bağımlılıklarla mücadele ettiğini görüyorum" şeklinde konuştu.
Ekonomik sorumlulukların ağırlaşması, trafikte kaybedilen zaman ve yönetici baskısı gibi mutluluk seviyesini aşağıya çeken etkenleri hatırlatan Uzman Psikolog Ayşe Yılmaz, "Önce mutsuzluk yerleşiyor. Sonra tükenmişlik sendromu ve depresyon. Sonra sosyal izolasyon geliyor. Ardından fiziksel ve zihinsel olarak rahatlamak isteyenler, uyuşturucu ve sanal kumar bağımlılığının avucuna düşebiliyor" diyor.
"Acı Sona Gelmeden Kendi
Önlemlerinizi Alın"
İş hayatında yaşadıklarıyla ruhsal ve fiziksel anlamda kötü hisseden kişilerin, süreci akışına bırakmaması gerektiğini vurgulayan Yılmaz, "herkesin kendi çapında alacağı tedbirler vardır. *muhakkak bir hobiye vakit ayırın. Spor ve sanatla uğraşın. Geniş aile ve dostlarınızla vakit geçirin. Ruhsal ve manevi yönünüzü zenginleştirecek şeyler yapın. " diyor.
Mesaiden sonra 1 saat de olsa herkesin kendine vakit ayırması gerektiğinin altını çizen Uzman Psikolog Ayşe Yılmaz, sürecin kontrolden çıktığı bireylerin de kesinlikle uzman desteği alması gerektiğini söylüyor.
